Benefitt Acid ascorbic (250g)

Acidul L-ascorbic este potrivit pentru a suplimenta necesarul zilnic de vitamina C pentru persoanele și sportivii activi fizic. Acidul ascorbic aparține grupului de vitamine solubile în apă. Este sensibil la căldură și foarte sensibil la oxidare.

Acidul L-ascorbic utilizabil în scopuri alimentare este un excelent antioxidant și conservant natural. Adăugând acid ascorbic în aluat, obținem un aluat mai ușor, mai elastic. Se folosește la conserve sau ca ingredient în salate de fructe și sucuri.

Acidul L-ascorbic elimină radicalii liberi,
- este necesar pentru reglarea metabolismului aminoacizilor
- pentru a menține rezistența pereților vasculari (în special a capilarelor)
De asemenea, contribuie la:
- buna functionare a sistemului nervos si a psihicului
- protejarea celulelor de stresul oxidativ
- formarea normală de colagen
- cresterea absorbtiei fierului
- reducerea epuizării și oboselii
- buna functionare a oaselor, cartilajelor, gingiilor, dintilor si pielii

Compozitie: acid L-ascorbic.

Instructiuni de utilizare: Se recomanda dizolvarea a 1 lingurita rasa de pulbere de vitamina C (cca. 5g) in apa, suc sau ceai si bautura. Preparare gem, marmeladă, sirop: pentru 5 kg fructe, 5 g acid L-ascorbic.

Doze zilnice recomandate:
adolescenți între 14 și 18 ani: 65 mg - 75 mg pe zi
bărbați: 90 mg pe zi
femei: 75 mg
Notă: fumătorii ar trebui să mărească doza cu 35 mg pe zi, deoarece își expun celulele la daune oxidative cauzate de nicotină.

Efecte adverse: Dozele excesive de vitamina C sunt excretate de organism prin urină. Cu toate acestea, dozele foarte mari pot provoca diaree, greață și crampe și sunt riscante pentru persoanele cu niveluri excesive de fier (hemocromatoză), deoarece vitamina C crește absorbția și oxidarea fierului. La pacienții cu afecțiuni renale, un exces de vitamina C în sânge poate crește riscul de pietre la rinichi.

Depozitare: A se pastra intr-un loc racoros si uscat. Nu expuneți la lumina directă a soarelui. Inchideti intotdeauna bine dupa deschidere.

Atenție: Nu depășiți doza recomandată. A nu se păstra la îndemâna copiilor. Termenul de valabilitate minim indicat pe ambalaj.

Tara de origine: China.