Benefitt Fulgi de ovăz fin, mici (1000g)

Cu un mic dejun din fulgi de ovaz, incepi ziua plin de energie, poti prepara cel mai bun terci din fulgi de ovaz fin. Cu toate acestea, au utilizări versatile în bucătărie. Făina de ovăz este făcută din boabe de cereale aburite și zdrobite. Făina de ovăz este unul dintre alimentele cu un conținut ridicat de fibre solubile și este un bun ajutor în dietele de reducere. Conținutul de minerale magneziu, fier, fosfor și zinc, precum și vitaminele din grupele B și E, este semnificativ. Fibrele solubile au un efect benefic asupra sistemului intestinal. Susține excreția și ajută la protejarea pereților intestinali. Fulgii de ovăz și mâncărurile preparate din ea conferă unei persoane o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp. În același timp, sunt ușor de digerat și trec rapid prin sistemul excretor. De asemenea, diabeticii ar trebui să le includă în dieta lor, deoarece ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.

Utilizare: această gustare ușor de digerat este ideală pentru prepararea terciurilor pentru micul dejun, sau pentru iaurturi, musli, salate, dar poate fi folosită și ca ingredient la copt, pentru a îngroșa sosuri, supe și altele asemenea.

Ingrediente: fulgi de ovaz.

Valoarea nutritivă în 100g de produs:
Energie: 1566kJ /372kcal
Proteine: 13,0 g
Carbohidrați: 59,1 g (din care zahăr: 1,1 g)
Grăsimi: 7,0 g (din care saturate: 1,3 g)
Fibre: 10,2 g
Sare: 0,03 g

Alergeni: ovăz.

Depozitare: A se pastra intr-un loc racoros si uscat.

Țara de origine: UE.