Kalifa Prune uscate fără sâmburi (180g)

Punele uscate au un gust dulce delicios și sunt o parte bună a unei diete sănătoase. Ca și alte fructe uscate, prunele uscate sunt o sursă concentrată de energie, zaharuri (fructoză, glucoză, zaharoză) și substanțe nutritive. Acestea conțin antocianină, care protejează inima. Sunt o sursă excelentă de minerale: calciu, potasiu, fier, fosfor, fosfor, cupru, mangan, zinc și iod. Conțin, de asemenea, vitaminele A, C și un complex de vitamine B. Conțin antioxidanți - vitamina E, seleniu.
Mâncându-le obținem un aport zilnic total de fibre, vitamine, minerale și compuși fenolici, este suficient să consumăm 100 g de prune uscate pe zi. Aceasta înseamnă că este suficient dacă se consumă 10 - 12 bucăți pe zi. Dacă aveți un stomac mai slab sau alte probleme digestive, consumați cel puțin o jumătate de porție. Cu toate acestea, prunele uscate conțin acid oxalic, așa că persoanele care suferă de probleme cu vezica biliară și rinichii trebuie să fie atente când le consumă.

Utilizări: Prunele uscate nu sunt doar o gustare excelentă pentru sport, la școală sau la birou, un ingredient în patiserie sau parte a amestecurilor de masă, ci și un fruct apreciat în medicina populară. Cinci prune uscate se înmoaie peste noapte în apă și se consumă dimineața cu apă de prune uscate.

Ingrediente: prune uscate, conservant (E202).

Valoare nutrițională la 100g de produs:
Energie: 1209Kj / 286kcal
Proteine: 2,2g
Carbohidrați: 64,0g (din care zahăr: 38,0g)
Grăsimi: <1,0g (din care saturate: <1,0g)
Sare: <1,0g

Ingestia de referință a unui adult mediu (8400Kj/2000kcal)

Alergeni: poate conține urme de arahide, alte fructe cu coajă lemnoasă și susan. În ciuda faptului că sunt fără sâmburi, prunele pot conține ocazional un sâmbure sau o parte dintr-un sâmbure.

Stocare: Depozitați într-un loc răcoros și uscat.

Țara de origine: UE.