Premium Natura Psyllium Husk fără gluten (300g)

Coaja de Psyllium (Plantana Indiană) fără gluten este o sursă 100% naturală de fibre solubile care susține în mod natural digestia sănătoasă și funcția intestinală corectă. Psyllium formează un gel în contact cu lichidul, ceea ce îmbunătățește tranzitul intestinal, ajută la detoxifierea organismului și contribuie la o senzație de sațietate mai lungă. Acest lucru îl face un ajutor ideal în dietele de slăbire și la menținerea unei greutăți stabile. Consumul regulat de psyllium poate ajuta la reglarea nivelului de colesterol și zahăr din sânge, contribuind astfel la sănătatea generală.


Psyllium Husk fără gluten de la marca Premium Natura este produsă la calitate superioară, cu accent pe puritatea materiilor prime și procesarea sigură. Este o alegere ideală pentru oricine dorește să susțină digestia, să îmbunătățească metabolismul, să stimuleze vitalitatea și să includă o sursă sănătoasă de fibre în dieta sa.

Paleo.
Vegan.
Fără gluten.

Utilizare: Poate fi consumată direct prin amestecare în apă sau suc de fructe. Sau o puteți folosi pentru a îngroșa supele și sosurile, în aluatul de patiserie, pe pâine, pentru a îmbunătăți consistența aluatului.

Preparare: Amestecați 1 lingură de Psyllium în 2 dl de apă rece și beți rapid. Dacă lăsați amestecul diluat să stea, psyllium absoarbe apa și se gelatinizează - nu poate fi băut. În timpul acestui tratament, este înțelept să urmați un regim de băut. Doza zilnică recomandată pentru un adult este de 5 g. Consumul regulat ajută la menținerea unui tract intestinal sănătos.

Ingrediente: 100% Psyllium Husk - zdrobite.

Rețetă: Mini brioșe cu banană și psyllium
Prăjitură simplă, dulce, fără gluten, cu psyllium.

Ingrediente:
2 banane coapte
2 linguri de psyllium (Psyllium Husk Premium Natura)
1/2 cană de fulgi de ovăz fără gluten (sau făină de migdale)
1 linguriță de scorțișoară
1 linguriță de praf de copt
1 lingură de ulei de cocos
5 linguri de curmale tocate (opțional, pentru un plus de dulceață)

Instrucțiuni:
Zdrobiți bananele cu o furculiță și adăugați toate celelalte ingrediente.
Lăsați amestecul să stea 5-10 minute pentru a permite psylliumului să se umfle.
Umpleți formele de brioșe cu aluat.
Coaceți la 180°C timp de aproximativ 20-25 de minute, până când partea de sus devine aurie.

Rezultatul este niște mini-brioșe moi, dulce natural și sănătoase - o gustare excelentă pentru o gustare la mijlocul după-amiezii sau o gustare rapidă.

Poftă bună!